照顧孩子就是一件很讓人費心費力的事情，尤其是孩子生病的時候，更是讓許多家長感到頭痛。生病的孩子往往不容易睡覺，這樣也不利于身體的恢復。那么應該采取什么樣的措施讓生病的寶寶也好好地睡覺呢？這篇文章就為大家介紹了幾種方法。

  1.提前做準備

  對于年齡大一點的孩子來說，要確保給他們至少15分鐘的時間，告訴他們一定要在這段時間內停止一切活動準備睡覺。對于小一點的孩子來說，包括初學走路的孩子，你可以把玩具收走，以此來告訴他們玩耍的時間結束了。記住當孩子生病的時候，他們可能更容易不聽話，這時候你一定要耐心。

  2.熱水澡

  讓孩子洗個熱水澡。熱氣和濕氣會讓鼻塞或者咳嗽的孩子感覺舒服。要允許孩子在澡盆里玩耍，溫水會讓孩子安靜下來。當然，你還可以回想一下自己生病的時候是多么的痛苦，洗一個熱水澡又是一件多么舒服的事情。

  3.按摩

  孩子洗完澡后，要把孩子放在沒有風的地方。可以使用一些油或者潤膚乳給孩子按摩。可以從腿部和腳部開始按摩。同時要密切關注孩子的反應，一些孩子并不喜歡按摩，或者也不喜歡身體的某些部位被按摩。

  4.含鹽噴霧

  對于那些鼻子不通氣的孩子，可以使用一些含鹽的噴霧，這樣有助于緩解癥狀。孩子的鼻子越舒服，睡眠就越好。

  5.喝茶

  這一步是非常值得提倡的，或許是你之前從未聽說過的。給孩子喝一杯茶。對于年齡大一些的孩子，可以喝一些添加蜂蜜的茶。而對于那些年齡稍小的孩子，可以讓他們喝一些有機的保護喉嚨的茶。

  6.驅除恐懼

  有些夜晚，孩子會因為恐懼而醒來。夜晚的恐懼對于孩子來說可能是讓人毛骨悚然的。事實上，有時候一些夜晚的恐懼甚至會讓孩子對自己的父母也害怕起來，而家長卻對此全然無知。

  7.經(jīng)常撫摸

  在這一點上，建議你繼續(xù)保持自己夜晚的習慣，刷牙、讀故事等等。一定要記住，你的寶寶可能需要更多的撫慰才能睡得著?？梢試L試著輕輕撫摸寶寶，從額頭到太陽穴，再到臉頰，溫柔地撫摸。在這個過程中，寶寶的體內會分泌一種荷爾蒙，來幫助寶寶放松。

  8.加濕器

  最后，確保使用加濕器，并將其放在寶寶的附近。人們可能會低估加濕器的作用同時還會忽視一些借助于外部手段讓寶寶更加舒服的方法。但是，要知道，使用加濕器可能會占用你一些時間，但是這也會讓寶寶睡得更好，那么你也就相應地有更多的休息時間了。

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